ваше здоровье

Конечно же, надо знать, какую жидкость пить обязательно, какую пить просто можно, а какую - нельзя, но иногда можно, если очень хочется. А самое главное, сколько пить? Об этом сегодня наша тема.

Суть всего текста такова: если вы здоровы, вода поможет вам сохранить это здоровье на долгие годы; если вы не здоровы, то вода станет первым ключиком на пути к выздоровлению или хотя бы хорошему самочувствию.

СКОЛЬКО ПИТЬ

Любой здоровый человек для сохранения прекрасного самочувствия должен выпивать 2 литра жидкости в сутки. В общее количество выпитого засчитывается практически любой  напиток, включая чай и кофе. Тем более данное правило важно для людей с некоторыми проблемами здоровья. Мы рассмотрим разные ситуации, на примере которых станет понятно, почему правильное количество выпиваемой жидкости является одним из главных факторов залога вашего здоровья.

1. Снижение веса.

Все мы рано или поздно оказываемся в ситуации, когда нас или наших родственников начинает беспокоить кашель. Большинство по праву считает, что это "бронхит", и лечатся чаями, отварами или антибиотиками. Кашель проходит и мы забываем о его существовании. Но у некоторых кашель становится хронической проблемой, и тогда необходима помощь специалиста.

Цель этой статьи - научить всех желающих понимать возможные причины кашля и помочь с ним справиться.

Кашель - это защитная реакция организма, поэтому от него не столько стоит избавляться, сколько присматриваться: почему возник? Появляется он, так как дыхательные пути раздражены - излишним количеством слизи, воспалением, отечностью тканей (всем тем, что появляется как следствие от атаки вирусов, бактерий, аллергенов, инородных тел,белков и др.)

Посвящается всем тем, кто скоро станет папой или мамой!
Период беременности может показаться очень долгим, а для некоторых - сложным временем, когда происходят значительные изменения в организме и психике женщины. При наступлении третьего триместра приходит более четкое осознание приближения процесса родов, и многие начинают задумываться, как именно они представляют себе собственные роды. Сейчас существует много вариантов, как и где рожать, поэтому важно заранее определиться, что наиболее приемлемо для вас.

Выбор места родов. С кем рожать?

Многие выбирают рожать в стационаре с использованием частной акушерки или врача. Данный контракт может быть весьма дорогостоящим удовольствием, но обеспечивает вам уход медика, которому вы доверяете. Это является значительным фактором снижения уровня вашего страха и стресса от предстоящего процесса. Имеется очень много комментарий рожавших женщин, заявляющих, что они ничего не потеряли "рожая самостоятельно", и частные роды - это лишняя трата денег. В этом есть свой резон - в любом родильном отделении должен быть дежурный акушер в независимости от того, где и в какое время проходят ваши роды. Он обязан помочь вам в случае осложнений. Тем не менее, есть немало случаев вопиющей невнимательности или даже халатности со стороны медицинского персонала, и конечно же, это последнее, что вы ожидаете пережить, когда вы так уязвимы в своем положении. Более того, волнение за здоровье малыша может ввести в отчаяние, если попытки получить должный уход игнорируются медицинским персоналом.

Всем известно, что заболеваемость раком возрастает с каждым годом и на данный момент является второй самой частой причиной смерти у людей, после сердечно-сосудистых заболеваний. Конечно же, нельзя предотвратить неизбежное, ряд факторов, ведущих к возникновению раковых заболеваний, находится вне нашего контроля. Тем не менее, множество элементов нашего образа жизни может способствовать возникновению рака, и поддаётя нашему контролю. Моя задача предоставить вам информацию, что и как влияет на наш организм, а вы решите, что с этим делать.

Позади длинный день, вы смертельно устали, буквально валитесь с ног. И все же это случилось снова. Посреди ночи вы лежите в постели с широко открытыми глазами. Три часа назад вы пересчитали всех слонов, но, как бы вы ни старались, сладостный сон не приходит. Мысли скачут в голове со страшной скоростью, но будильник у кровати продолжает тикать и минуты тянутся как часы. Вы на все готовы ради крепкого ночного сна, и миллионы других людей — тоже.

В 20 лет мы усердно учимся и зарабатываем карьерные баллы, в 30, внезапно очнувшись, заводим семью и детей, в 40 активно работаем, чтобы дать им должное воспитание… А когда жить в своё удовольствие? Правильно, на пенсии. И раз уж вольготная жизнь начинается только с приходом преклонного возраста, стоит позаботиться о том, чтобы продлить эти годы как можно дольше. Жизнь до ста лет в сегодняшнем мире – реальность, стоит лишь придерживаться несложных правил. Будьте оптимистами! Главное правило долгожителя – быть счастливым. Исследование, проведённое учёными из Университета Кентукки (University of Kentucky), доказало -  чем больше положительных эмоций испытает человек в юности, тем дольше он проживёт. Выводы делались на исследовании продолжительности жизни монахинь ордена Нотр-Дам (School Sisters of Notre Dame). При поступлении в монастырь в возрасте 22 лет, каждая из них написала автобиографию. Выяснилось, что те, кто часто использовал в своём эссе слова «радость», «любовь», «счастье», прожили на десять лет дольше тех, чья жизнь в молодости была унылой.  

Слово «контрацепция» пришло в наш язык из латыни, буквально оно переводится как «против зачатия». Первые методы контрацепции были придуманы ещё египтянами, использовавшими разные приспособления из волокна, пропитанного мёдом и листьями акации, которые вставляли во влагалище, чтобы они служили механическим и химическим барьером для проникновeния спермы в матку. Греческий философ Аристотель в 350 году до н. э. призывал заливать оливковое масло во влагалище непосредственно перед половым актом, полагая, что это существенно снизит вероятность беременности. В древних цивилизациях Китая популярным было использование пропитанного разными видами масла бамбукового диска, который вставлялся во влагалище.

Если вы тот самый счастливчик, который не знаком с этой проблемой, предлагаю вам поднять бокал за собственную удачу и здоровье. Однако, по статистике, до 75% людей в течение  жизни хотя бы раз страдают от болей в спине. Но большинство уже через 2-3 недели забывает об этих проблемах – причём, вне зависимости от количества принятых обезболивающих. Часто установить причину болей в спине просто невозможно. И тогда врачи глубокомысленно заключают, что это «неспецифические» скелетно-мышечные боли, подразумевающие любые мини-травмы, обычно, без видимых на то причин. Принимать таблетки в этом случае необязательно, так как ваша чувствительность к боли и её переносимость напрямую зависят от вашего сознания. Убедите себя, что можно обойтись без лекарств - с лёгкостью обойдётесь. Решите, что это ваше спасение -  оно будет таковым.

Слово «никотин» происходит от имени Jean Nicot dе Villmain, мужчины, который привёз его во Францию в 1560 году. Хотя он не был первым, кто ввёз никотин в Европу, тем не менее, именно его именем воспользовались, чтобы дать название этой токсической субстанции. Содержится это вещество в листьях табака - растения, родом из Южной Америки. Около четырнадцати тысяч лет назад люди заселили юг Чили, их называют палеоиндейцами. Несколько тысяч лет спустя они достигли Патагонии - естественного резервуара табачного куста. Древние люди начали активно использовать табак около восьми тысяч лет назад, когда культивирование растений широко вошло в практику. Таким образом, индейцы Южной Америки стали первыми, кто использовал табак - причём такими способами, которые сейчас давно забыты. Были найдены упоминания о жевании табака, питье табачного сиропа, лизании табачной пасты, использовании табачных листьев в клизмах, а также локальных аппликациях табака на кожу и глаза. Особенно широко использовался табак в ритуалах шаманов, которые прекрасно знали о его токсическом эффекте.